Viele Rentner beklagen sich über die gesellschaftlichen und politischen Zustände, die sie oft als ausgrenzend erleben. Dazu kommt die Überforderung in einer digitalen Welt, die das Gefühl der Entfremdung noch zuspitzt. Aber statt langweilig und depressiv rumzujammern, hilft nur eine konstruktivere, offenere und interessierte Lebenshaltung, die sich ...
Kaum eine Schauspielerin schafft den Weg vom Objekt sexueller Fantasien zur überzeugenden und mitreißenden Feministin. Die renommierte britische Darstellerin und Oskar-Preisträgerin Helen Mirren (80) hat bereits in jungen Jahren beides gleichzeitig verkörpert und später ihren Kampf für die Rechte der Frauen mit ihrem Engagement gegen Altersdiskriminierung verbunden. ...
Baden im Meer oder der Sprung in einen kühlen See gehören für viele Menschen zu den nachhaltigsten Glücksmomenten im Sommer. Wer einmal den erfrischenden Badespaß in Meeresbrandungen oder das Eintauchen in vollkommen ruhige Badeseen erlebt hat, sehnt sich nach Wiederholung dieser glücklichen Momente. Die sollte man sich ...
Die moderne Glücksforschung der Positiven Psychologie räumt mit zwei Irrtümern auf: wahres Glück ist weder eine Schicksalsfrage, noch liegt es in den Weltfluchten der boomenden Wohlfühl- und Entspannungsindustrie. Sondern Glück ist ein ganz persönlicher Schöpfungsakt, bei dem unter aktivem Einsatz der jeweils höchsten Begabung ambitionierte Ziele erreicht werden. Dann ...
Seit Generationen wird ambitionierten Karrieristen eingetrichtert, woran man die Erfolgreichen erkennt: an ihrem Stresslevel und geringem Regenerationsbedarf, an ihrem Fleiß und Selbstbezug, ihrer unbedingten Zukunftsausrichtung und Fokussierung auf die eigenen Stärken sowie an ihrer gesellschaftlichen Anerkennung. Die Positive Psychologie räumt damit auf und setzt diesen überholten Denk- ...
Wer sich auf Instagram präsentiert, will ein ganz bestimmtes Bild von sich erzeugen und / oder möglichst viele unterschiedliche Facetten seiner Persönlichkeit zeigen. Beides ist aus psychologischer Sicht unbedenklich, solange diese Inszenierungen einen spielerischen Charakter haben. Problematisch wird es erst, wenn mit dem auf Instagram erzeugten Bild ...
In einer Zeit der politischen Schlammschlachten, der Zuspitzung von gesellschaftlichen Konflikten und des asozialen Cybermobbings fällt es immer schwerer, optimistisch zu bleiben. Für ein gelingendes und erfülltes Leben ist es jedoch unerlässlich, den eigenen Kompass auf positive Gedanken und Erlebnisse auszurichten. Dafür hat die Berkeley-University von Kalifornien ...
In unserer Gesellschaft gilt es als Normalfall, dass man von anderen umgeben und irgendwie immer auf Trab ist. Diese permanente gesellige Geschäftigkeit gilt als Zeichen von Wertschätzung, Beliebtheit und Erfolg. Für das persönliche Wohlbefinden ist es aber wichtig, dass sich aktive Phasen und eher passive Rückbesinnungen auf ...
Langjährige Studien über Führungsqualitäten belegen: nur wer erstens über sich selbst und zweitens über seine Wirkung auf andere eine fundierte Vorstellung hat, kann erfolgreich Menschen und Unternehmen führen. Es geht also um Selbsterkenntnis auf zwei Ebenen: der internen in Bezug auf die eigenen Werte & Visionen und ...
Eine der stärksten Quellen für nachhaltige Unzufriedenheit im Job ist andauernde Langeweile. Sie entsteht durch Unterforderung, wenn die besten persönlichen Begabungen nicht ausgelebt und entwickelt werden können. Das ist ein großes Unglück für alle Beteiligten: für den Gelangweilten, weil er durch die Verkümmerung seiner Stärken Selbstvertrauen und ...
