Virtuelles Trainingslager für ein glücklicheres Leben

Die ambitionierte Arbeit an der eigenen mentalen und körperlichen Verfassung ist für viele zum neuen Statussymbol geworden, weil Gesundheit und Wohlbefinden für Karriere und Erfolg ein Wettbewerbsvorteil sind. Für andere geht es beim Body & Mind Tuning vor allem um das spirituelle Glück eines gelingenden Lebens. Beide ...

Angstbewältigung durch gezieltes Brain Tuning

Wird in einer bestimmten Situation außergewöhnlich viel Stress erlebt, wird diese zu einer subjektiven Gefahr – auch wenn der Stress nur bedingt mit der Situation zusammenhängt. Das Gehirn speichert dann situative Angstsignale, die es in der Folgezeit auch dann abgibt, wenn es objektiv gar keine wirkliche Gefahr ...

Glücksgebot in Krisenzeiten: (1) Habe Mitgefühl mit Dir selbst

Neueste Erkenntnisse der Positiven Psychologie postulieren Mitgefühl mit sich selbst als entscheidenden Faktor der persönlichen Krisenfestigkeit. Sie beweist sich daran, dass man sich von negativen Gefühlen, Niederlagen und Enttäuschungen schnell selbst regeneriert. Wer diese Kunst der auf sich selbst bezogenen Nachsicht und Vergebung beherrscht, erhöht die Chance ...

Glücksgebot in Krisenzeiten: (2) Übe Mitgefühl mit Dir selbst

Zu den Erfolgsgeheimnissen erfolgreicher und glücklicher Menschen gehört die aktive, positive Einwirkung auf die eigene mentale Verfassung. Dazu gehören Rituale zur Stärkung der Nachsicht und Vergebung sich selbst gegenüber. Je öfter diese Rituale praktiziert werden, desto mehr wandeln sie sich in neue Energie um. Für das Training ...

Biomärkte: Einkaufs- und Wertegemeinschaften mit Glückspotenzial

Mit Bio-Lebensmitteln verbinden die meisten vor allem eine gesündere Ernährung. Das ist wissenschaftlich zwar nicht bewiesen – im Gegenteil: bisherige Untersuchungen verneinen diesen Zusammenhang und wirklich langfristige Studien sind dazu noch nicht existent. Aber wer zu Bio-Produkten greift, schützt unstrittig die Natur und tritt damit zusammen mit ...

Mood-Magazine: Sanfte Schlingerkurse rund um wahres Glück

Aufmachung und Titel der Mood-Magazine verheißen pures Wohlbefinden: Flow, happinez, slow, Daphne’s Diary, Herzstück, ma vie – sie alle kreisen wie Satelliten um das große Thema Glück, stoßen aber nicht in sein Epizentrum vor. Denn wahres Glück – so die Erkenntnis der Positiven Psychologie –  findet man ...

Besser leben im Heute-Fokus

Wenn die Gedanken permanent um Versäumnisse in der Vergangenheit und Unsicherheiten in Bezug auf die Zukunft kreisen, wird die Gegenwart so schwer belastet, dass eine erfolgreiche Alltagsbewältigung kaum noch gelingt. Wie man sich besser auf die gegenwärtigen Herausforderungen im Hier & Jetzt konzentriert, kann mit wenigen einfachen ...

Automobilwerbung: Mit Vollautomatik in die Falle

Die Automobilhersteller liefern sich in der Werbung einen Wettbewerb um die spannendsten und emotionalsten Stories für ihre Assistenz-Features. Und verstricken sich dabei immer mehr in ein heikles Dilemma ihrer technologischen Innovationen: sie befähigen fahrerisches Können nicht mehr, sondern reduzieren es auf das Einschalten von Hilfsfunktionen. ...